قل وداعا للماضي | كيف تنسي الماضي بضغطه زر مثل الكمبيوتر
النسيان سيف ذو حدين ، وهو نعمة لمن يريد نسيان التجارب المؤلمة التي مروا بها في الماضي ، وهو ايضاً يكون سبب معاناتهم وحزنهم ، ولمن غالبًا ما ينسى وحياتهم اليومية وواقعهم ، فيكون له تأثير سلبي على الحياة ومن خلال الأسطر التالية ، سنؤكد على الجوانب الإيجابية للنسيان وسنوفر لك بعض الإرشادات المهمة لمساعدتك على نسيان جميع التجارب المؤلمة التي مررت بها في الماضي.
من منا ليس عنده ماضي يؤثر فيه حتي يومنا هذا, هذا الماضي الذي مر عليه سنه سنتين او خمسة سنين او اكثر ومازال تاثيره يعمل الي الان , فعند النظر الي هذا الماضي بالتالي انت لن تري المستقبل (حط مليون خط تحت النقطة دي) لان مستقبلك هو كل حياتك انت تجلب لقمه عيش اليوم لتاكلها ف الغد.
عندما تريد ان تنسي الماضي يجب ان تضع اهداف امامك للمستقبل, مثلا تريد ان اصبح رسام ماهر فابدا بوضع الخطوات وابدا فيها لانه يوجد فرق كبير بين اريد ان اكون رسام وبدات في ان اكون رسام السر كله في اول خطوه.
من المستحيل ان تمحو ذكريات من دماغك, ولكن تستطيع ان تقلل من ثاثيرها عليك
فيجب عليك تذكر الذكري المؤلمه بجميع تفاصيلها وتذكر الشيئ الذي اثر فيك وجعلك حزينا ومواجهته بمعني تخيل الموقف امامك وتتخيل ان هذا الموقف يحدث مره اخري في هذا الوقت يجب ان تجميع جميع قواك وان تتحمل هذا الموقف وان تقف بدون تاثير وان تجعل هذا الموقف حدوثه مثل عدم حدوثه لانه لن يؤثر بك في شيئ.
او بطريقة اخري فلتحضر ورقة وتكتب فيها التجارب المؤلمة التي مرت عليك والتي تاثر بك حتي الان وان تقوم بتمزيق هذه الورقة في النفايات, لتشعر وانك رميت مع الورقة كل حزنك والامك.
ان السر وراء تذكرك هذه الذكري دائما هي تاثيرها عليك وانك تعطيها اكبر من حجمها لكن هذه ليست الا تجربه في حياتك مثل ملاين التجارب التي نمر بها والشخص يجب ان يتعلم منها لا ان يقف عندها ويستمر في البكاء.
اما الاشخاص فيجب ان تعلم ان كلنا واحد عند الله وعندما تجد ان شخص اثر عليك وتريد نسيانه, السر هنا مش انك تنساه السر انك لما تفتكره مياثرش عليك بشيئ, وان وجوده مثل عدمه لان كلا منا له حياته الخاصه وكل منا له تجاربه والكل يخطي ويتعلم من خطاه, لذلك يجب ان تتجاهل الاشخاص الذي اذوك ويؤثرون فيك حتي اليوم السر في التجاهل.
يجب ان تعرف ان هذا الشخص بالنسبه لي مثل (اتعرف العلاقه بين المجره والكوكب, الكوكب يعتبر لا شيئ بالنسبه للمجره حتي لو حدث للكوكب شيئ فان المجره لن تتأثر وكأن شيئاً لم يكن), نفس الوضع هنا يجب ان يكون اي شخص بالنسبه لك مثل هذا الكوكب الذي وجوده مثل عدمه ولا يؤثر فيك بشيئ لانك تتجاهل هذه النقطه من حياتك ما هي الا شيئ مثل ملايين الاشياء في حياتك.
يجب ان تعلم ان ما حدث كان مكتوب عند رب العالمين فحاول ان لا تتاثر بما يحدث او ما حدث لان الله يختبر صبرك في هذه الاشياء, فاما تتاثروترضي وتقل الحمد لله وتكن من الصابرين الذي يرضي الله عنهم او تتاثر ولا ترضي بما حدث وتعاتب الله وتقول ليه يارب عملت فيا كدا وليه وليه.. حاول ان ترضي عن اي شيئ يحدث في حياتك حتي يرضي الله عنك, الرضا بالقضاء والقدر كبير جدا عند الله.
سيدنا موسي سأل الله عز وجل ما علامه رضاك اعمل اية عشان اعرف انك راضي عني يا الله رد الله قائلا : رضايا من رضاك انت عني, امتي هرضي عنك لما ترضي انت عني لما ترضي عن تصرفاتي فيك لما ترضي عن الوضع ال انا حاطك فية وقتها هرضي عنك.
ايضاً من طرق نسيان الماضي والمضي قدما في حياتك, هي تغير طريقه تفكيرك في الماضي وتبديل الافكار السلبيه التي اخطأت بها في الماضي بافكار ايجابيه, لان الكثر علاماً هو الذي يخطأ كثيرا فيجب ان تعتبر هذه المشاكل والاحداث الحزينه ما هي الا دروس ليس اكثر لتعلمك كيف تعيش.
ويجب ان تتعلم المسامحه لان البقاء علي ضغينه والمشاعرالسلبيه هذه هي التي تعيق تفكيرك وتعيق طريقك للمستقبل, وكانك تحبس نفسك في قفص هذا الشخص, فيجب ان تتعلم التسامح والغفران في علاقاتك مع نفسك ومع الاخريين, وان تنسي كل من سبب لك الاذي والضرر ولا تفكر ابدا في الانتقام لان هناك رب كبير لن يترك حقق ابداً.
ويجب ايضا ان تفكر في الام الاخريين ومعاناتهم اليومية, سيخفف عنك ذلك الكثير من الألام والأوجاع التي تراكمت عليك بسبب تجارب الماضي, فحاول ان تشارك الأخريين ألامهم وان تخفف عنهم وان تقدم حلول مناسبة لتشعر انت ايضاً بالرضي والسعادة.
يجب ان تطلب المساعدة في بعض الاحيان للتخفيف عنك ألامك واحزانك وتذكر دائما ان الانسان لا يجب ان يعيش وحيدا ويستطيع طلب المساعدة في بعض الاحيان.
يجب ان تكون واقعي, فيجب عليك ان تحافظ علي ثباتك وقوتك بعد التجارب المؤلمة ومواجهاتها لان لاشيئ يستطيع تغيير الذي الحدث وان تكون واقعي حيال التفكير في التجربة الذي سوف يدفعك للتفكير في طرق لنسيان هذه التجربة.
والابتعاد عن الاشخاص الذين تفكيرهم دائما سلبي والذين دائما يذكروك بالتجارب السيئة والمؤلمة فهم يحبون وضعك في هذه الهموم والأفضل لك ان تعلم فن التجاهل.
وان راي اي حد عني لا يدل علي ولن يدل علي, لن تكون بعض الكلمات التي يقولوها الاشخاص عائقا في حياتي بل انها بغبغاءات تتحدث كثيرا ليس اكثر.
ارضاء الناس غايه لا تدرك يجب ان تتوقف عن ارضاء جميع الناس في مقابل انك تضر نفسك يجب ان تتعلم قول كلمه (لا) لان اغلبنا يكون محروج انه يقولها فمثلا صديق يرن عليا لنخرج للتنزه انه فاضي ليتنزه ولكن انا لست فاضي لذا قل له لا, وان الهاتف الذي معك ملكك انت ليس ملك الذي يرن فعندما تريد ان تجيب جيب وعندما لا تريد فلا تفعل.
يجب ان تقدم انجازات بسيطة لنفسك كل يوم فهذه الانجارات تشعرك بالسعاده والانشغال فيها قد ينسيك بهذه التجارب.
يوجد ايضاً بعض الخطوات التي تساعدك علي تحسين حياتك منها مواجهه مخاوفقك والتصدي لها والاعتراف بالخطا والثقه بالنفس والتمسك بقوه اراده تغير اتجاهك والتوجه نحو الافضل والبحث عن الحكمه وان تحفظ وقتك ولا تهدره علي الفاضي وان تكافح من اجل ما هو صحيح فهذا سوف يريح ضميرك جدا.
الكلام عن هذا الموضوع لا ينتهي ولكني اعطيك نبذه مختصره عن الموضوع وقد يكون هناك مقالة اخري عن الموضوع.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق